COISAS DE MÃE

Se os filhos estão bem alimentados,
É ela que se sente satisfeita.
Se estão risonhos e felizes,
É ela que se pega sorrindo também.

Se estão de roupinha nova,
É ela que se sente bonita.

Se eles vão bem na escola,
Parece que o aproveitamento escolar é dela.

Se arranjam novos amigos,
É ela que se sente popular e querida.

Se viajam para novos lugares,
É ela que curte o passeio, mesmo ficando em casa.

A cada meta que atingem ou troféu que ganham,
É ela que curte a sensação de vitória.

Passa a gostar de rock,
Mesmo que antes não pudesse nem ouvir.

Passa a olhar com simpatia,
Os ídolos e os amores de seus filhos.

Passa a adorar cachorros,
Mesmo que antes só gostasse de gatos.

Desnecessário dizer o que ela sente,
Quando alguma coisa dá errado, porque, por tabela,
Ela sentirá em dose tripla,
Cada tombo, Cada perda, Cada rejeição, Cada fracasso, Cada desapontamento.

Tudo isto são...coisas de Mãe !

 

Poema retirado da internet.

(mirinha)

Ame e dê vexame!

Você ama aquela petulante . Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu. Você deu flores que ela deixou a seco, você levou ela para conhecer a sua mãe e ela foi de blusa transparente. Então? Então que ela tem um jeito de sorrir que o seixa imolbilizado, o beijo dela é viciante e você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome. Você ama aquele cafageste. Ele diz que vai ligar e não liga. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem a menor vocação para principe encantado, e ainda assim você não consegue despacha-lo. Porque você ama este cara? Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento e sim uma equação de matemática: EU linda + VOCÊ inteligente = a dois apaixonados. Não funciona assim. Ninguém ama outra pessoa pelas qualidade que ela tem. Caso contrário os honestos, simpáticos e não-funantes teriam um fila de pretendentes batendo à porta. O amor não obedece à razão. Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá ou pelo que provoca. Ama-se justamente pelo que o amor tem de indefinível. Honestos existem aos milhares, generosos tem às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó. Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é. Texto extraído do livro "Ame e dê Vexame", Editora Novo Paradigma.

Sindrome do Pânico

Este distúrbio é nitidamente diferente de outros tipos de ansiedade, caracterizando-se por

 

crises súbitas, sem fatores desencadeantes aparentes. A sensação é de morte eminente, de perda de controle e medo de enlouquecer. Quando as crises acontecem com uma certa freqüência, o diagnóstico pode ser transtorno/distúrbio do pânico.

•	Causas fisiológicas
•	Causas psicológicas
•	O ataque de pânico - sintomas básicos
•	Como se manifesta
•	Tratamento
•	Bibliografia

O pânico é uma reação, há muito tempo, conhecida pela humanidade. Os gregos já a descreviam e criaram toda uma explicação mitológica na tentativa de entender aquilo que temiam.

Diz a lenda que Pã, o pequeno deus do horror, ao nascer era tão feio que matou sua mãe quando ela olhou para sua face. Portanto tinha pânico aquele que ao visualizar algo tremendamente feio sofria uma paralisação.

Sente falta de ar como se fosse morrer em segundos. Acompanha essa agonia respiratória a tontura, o tremor, as mãos geladas e a sensação de impotência, de desamparo, de horror face à morte iminente; porém, sem causa aparente isso transtorna ainda mais a pessoa que o sente.

Então essa fica calada, com medo de relatar a outros e ser taxada de “louca”. A Síndrome do Pânico caracteriza-se por uma repetição desse ataque ou crises numa frequência de pelo menos 4 vezes num prazo de um mês.

Causas Fisiológicas

As reações fisiológicas, sabe-se hoje, são produto de alteração da noradrenalina. De acordo com uma das teorias, o sistema de “alerta” normal do organismo - o conjunto de mecanismos físicos e mentais que permite que uma pessoa reaja a uma ameaça - tende a ser desencadeado desnecessariamente na crise de pânico, sem haver perigo real.

Mas o aviso é como se houvesse o perigo. Por isso traz muito sofrimento a pessoa, pois ela passa a ter medo de sentir este medo que vem sem aviso e em locais e situações inesperadas, das quais a pessoa não tem controle. É isto que leva a pessoa a começar a evitar sair de casa, como ir ao restaurante, festas, viagens, pois tem medo que a crise se manifeste.

A substância chamada noradrenalina que é produzida no organismo em situações de perigo, neste caso, é produzida de maneira desregulada e sem necessidade. Ao ir para a corrente sangüínea provoca a crise, com os sintomas de taquicardia, falta de ar, sudorese, etc.

Causas Psicológicas

Sabe-se que pessoas sensíveis à estimulação aversiva incontrolável e/ou imprevisível são mais suscetíveis a desenvolver tal quadro. Portanto há que se investigar uma predisposição anterior a quadros depressivos, na história da pessoa e/ou de seus familiares.

No contexto social, várias poderiam ser as causas, tais como: o estresse da vida moderna, abuso de drogas, perdas afetivas importantes, além de outros fatores específicos da vida de cada um.

Além disso, o contexto da humanidade nesse século também parece ser favorável ao agravamento de tal síndrome.

O ataque de pânico ou crises de pânico

Às vezes ocorre uma única vez na vida. Neste caso trata-se de um ataque de pânico ou crise de pânico.

A característica essencial é um período distinto de intenso medo ou desconforto acompanhado por pelo menos 4 dos 13 sintomas a seguir. O ataque tem um início súbito e aumenta rapidamente atingindo um pico, com duração de vários minutos e com freqüência está acompanhado por um sentimento de catástrofe eminente.

Sintomas do ataque ou crise de pânico:

1. Palpitações ou ritmo cardíaco acelerado.
2. Sudorese
3. Tremores ou abalos.
4. Sensações de falta de ar ou sufocamento.
5. Sensações de asfixia.
6. Dor ou desconforto toráxico.
7. Náusea ou desconforto abdominal.
8. Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio.
9. Desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização.
10. Medo de perder o controle ou enloquecer.
11. Medo de morrer.
12. Parestesias (anestesia ou sensações de formigamento)
13. Calafrios ou ondas de calor

Como se manifesta um transtorno de pânico

Também conhecido como síndrome do pânico, nela as pessoas acometidas relatam o que sentiram com expressões como as seguintes:

“De repente, eu senti uma terrível onda de medo, sem nenhum motivo. Meu coração disparou, tive dor no peito e dificuldade para respirar. Pensei que fosse morrer”.

“Tenho tanto medo. Toda vez que me preparo para sair, tenho aquela desagradável sensação no estômago e me aterrorizo pensando que vou ter outra crise de pânico.”

Por causa dos seus sintomas desagradáveis, ele pode ser confundido com uma doença cardíaca ou outra doença grave. Freqüentemente as pessoas procuram um pronto-socorro quando têm a crise de pânico e podem passar por extensos exames médicos para excluir outras doenças.

Tratamento para o transtorno de Pânico

Graças a estudos, há uma variedade de tratamentos. Atualmente os mais utilizados são os medicamentos e a psicoterapia especializada.

Pessoas com distúrbios do pânico podem necessitar de tratamento para outros problemas emocionais. A depressão tem sido freqüentemente relacionada ao distúrbio do pânico, assim como, o alcoolismo e a dependência de drogas.

Bibliografia

DEPARTAMENTO DE SAÚDE E SERVIÇO SOCIAL - EUA - Distúrbios do Pânico. Publicação DHHS.

TUDO O QUE EU QUERIA TE DIZER

Livro de Martha Medeiros.

Acabei de le-lo esta semana, e recomendo.

Sabe aquelas coisas que vc queria dizer, pra mãe, pro filho, pro amante, pra vizinha, e que não teve coragem durante toda sua vida?

O que queria dizer e sempre volta atrás, esperando um momento certo (que nunca o faz chegar?).

è disto que se trata o livro de Martha Medeiros, essa Gaúcha que me deixa com o coração nas mãos, e a cara cheia de coragem.

Recomendo.

QUANDO O AMOR VEM Á TONA

Recebi este email hoje de um amigo, e o achei maravilhoso. Obrigada Henrique.

Talvez o que mais nos assuste quando o amor vem à tona seja essa habilidade que ele tem para revelar os nossos medos todos. As nossas belezas. As nossas feiúras. As nossas sementes que puderam florescer com viço. As nossas sementes que não conseguiram dizer suas flores. As nossas sementes que temem florir. Talvez o que mais nos assuste quando o amor vem à tona seja essa habilidade que ele tem para revelar as nossas borboletas que souberam se desvencilhar dos casulos. As nossas crisálidas apavoradas por se saber com asas, embora sonhem, encantadas, com o néctar da vida. As nossas feras vorazes e ressentidas. Talvez o que mais nos assuste quando o amor vem à tona seja essa habilidade que ele tem para revelar os nossos avanços. A nossa estagnação. Os nossos fracassos. As nossas vergonhas. As nossas vaidades. A nossa arrogância, que muitas vezes não é outra coisa senão um disfarce que o embaraço usa para esconder o conflito por sentirmos tanto afeto sem saber direito como expressá-lo. Como fazê-lo circular.

Talvez o que mais nos assuste quando o amor vem à tona seja essa habilidade que ele tem para revelar a existência de feridas que pensávamos estar cicatrizadas, mas que ele delata sem cerimônia, sem medir palavras, olhando bem dentro dos nossos olhos, que ainda não estão, não. Que algumas bolas de ferro muito antigas continuam presentes, embora, teimosos, tentemos avançar mesmo com elas, arrastando todo o peso do mundo, em vez de escolher a pausa necessária para soltá-las dos nossos pés. Talvez o que mais nos assuste quando o amor vem à tona seja essa habilidade que ele tem para revelar que quanto mais a luz canta, mais a sombra se mostra. Que embora a gente insista em fugir da sombra correndo para debaixo do sol, ela nos acompanha, incansável, até aceitarmos integrá-la. Que precisamos olhá-la com carinho e deixar que caminhe com a gente sem tentar fugir dela.

O amor nos desnuda a alma, nós que muitas vezes, ao longo da vida, nos enchemos de peças de roupa de tudo o que é tipo, físicas ou sutis, óbvias ou disfarçadas, para tentar escondê-la. Saber a própria alma nua e não ter jeito de tapar-lhe as partes íntimas, de inibir sua exibição, de pedir-lhe modos, é um desconforto dos grandes para quem se acostumou a viver pequeno por parecer mais cômodo, sem arredar os movimentos do território áspero do ilusório controle. É um desconforto dos grandes para quem se acostumou a tratar a emoção com recato, sob o custo de amordaçar a alegria fluida do tambor do prazer. Essa que ressoa, sempre, mesmo que aparentemente silenciosa, no nosso coração. O amor chega e abre as janelas, escancara as portas todas, rasga o tecido frágil das redomas que criamos para nos proteger, a gente se assusta. Olhando de perto ou de longe, não é sem razão.

É no encontro em que eu olho verdadeiramente o outro, em que consigo amá-lo com todas as belezas e esquisitices que ele tem, em que consigo admirá-lo do jeito que ele é, em que consigo ouvir com a alma que também venho dos lugares de onde ele vem, que eu me vejo com mais nitidez. Desfeitas algumas ilusões, a impressão que dá é que conhecemos o outro é de nós mesmos. Que perspicácia da vida, meu Deus, isso de fazer as pessoas se encontrarem por meio do amor, que, quando vem à tona, latente que pulsa a maior parte do tempo, remexe em tudo, esvazia falsas verdades, inaugura saberes e sabores, bagunça o coreto todinho, faz a gente olhar para a própria nudez. E começar a gostar dela. A respeitá-la.

A princípio, quando o amor vem à tona, a gente acha que precisa se entender com o outro, sobretudo. Não é verdade, o chamado principal é de outra natureza. Com o outro, se a fluência permitir dos dois lados, pode acontecer um encontro lindo, real e imperfeito, como todos, e é claro que a gente torce por isso. Pode não acontecer também, às vezes o tempo de duas pessoas, por mais que se gostem, não coincide para o desafio bom da vivência mútua do afeto. Mas, o amor pelo outro é, principalmente, esse espelhamento: no fundo, quando vem à tona, o chamado é para nos entendermos com nós mesmos. Com a nossa história. Com as nossas sementes. As nossas flores. As nossas borboletas. As nossas feras. As nossas feridas. As nossas luzes. As nossas sombras. A nossa alma.

Os espelhos materiais de casa não contarão nunca o que o espelho do outro nos mostra. O amor, sendo divino pelo seu caráter criativo e transformador, é também o que de mais humano existe. No amor, com todas as minhas singularidades, eu me irmano com toda gente. E reconheço que, embora não saibamos muito bem o que fazer com a essência desse lume, com tudo o que dispõe e possibilita, ele clareia os caminhos e nos faz avançar, nos ajuda a ser mais parecidos com nós mesmos. Mais inteiros. Mais espontâneos. Mais livres. Mais generosos. Embora não saibamos muito bem o que fazer com o amor, ele sabe o que faz com a gente. Ninguém, arrisco, permanece igual depois da diferença de um encontro de amor. Alguns se acovardam tanto, que às vezes parece que é pra sempre. Outros, passam a ter mais coragem, ainda que com todo o medo. Mas, pra gente viver não é preciso mesmo não ter medo. É preciso, apesar dos medos todos, ter valentia para ser e sentir, essa capacidade que o amor consegue burilar, habilidoso, com toda a calma do mundo, em nós.

Ana Jácomo

O PRIMEIRO HOMEM DE MINHA VIDA

Lá esta meu pai,sentado na poltrona da sala, cigarro na mão, ao lado do aparelho de som, escutando um LP de Orlando Silva. Ele sempre deixou bem claro que a boa música é coisa rara, e que o diálogo é a melhor saída para todos os problemas.
E lá está ele ouvindo musica enquanto a tarde cai. Todo preocupado com a vida que ele acha solitária e eu concordo.
Anoitecia, e a TV anunciava o jornal, e ele sempre fiel ao mesmo noticiário. Gentil com as notícias que o decepciona, gentil com a injustiça jogada na tela, gentil com as arestas da dura vida.
Dias após dias, neste ritual.
Ele não me ensinou a nadar,e nem a comer pastel de feira, talvez por que ele mesmo tenha medo dessas coisas.
Hoje tenho uma coragem absurda, uma ansia de vida enorme, sou amiga que por vezes arrependo ser, e que não perde tempo ouvindo os próprios neurônios.
E tudo isso ele me ensinou a ser.
Não sou ouvinte de mim, pois se o fosse, a letargia seria uma constante. Sou ouvinte de uma voz grave, calma, sábia que me orienta a me sentir.
Bem ou mal.
Certo ou errado.
E, diferente de certos pais, ele me ensinou a ter medo de coisas, mas enfrentá-las:
a dar gargalhadas em silêncio;
a chorar o quanto eu possa para aliviar a alma.
Ás vezes tenho vergonha por chorar demais, e não gostar de comer pastel de feira com meus amigos.
Mas me sinto um gênio, quando tenho coragem de gritar de ciúmes,de ser verdadeira, de escolher quem eu quero amar, de escrever em emails meus verdadeiros sentimentos, ou de não saber o que dizer numa relação íntima.
Aprendi que atravessar o fundo do oceano, não é tão difícil pois na verdade, toda a sabedoria que assimelei de meu pai, me fez crer nas coisas impossíveis - reais.
Estranho falar assim?
Sim.
Como estranho foi ele me ensinar a inventar meu mundo e me aguentar a ficar dentro dele.
Não ouvi dele estórias antes de dormir, mas ele me deu a capacidade de ser protagonista da real história de minha vida.
Papai:
onde estiver........será onde estou.
te amo.sandra

O AMOR DA MINHA VIDA

O amor da minha vida eu encontrei, tem nome, é de carne e osso, e me ama também. Agora falta encontrar alguém com quem possa me relacionar. É que o homem da minha vida não cabe em mim e eu não caibo nele. Não basta que a gente se queira há muitos anos. Não basta nossos namoros longos, os rompimentos e a teimosia de desejar mais daquilo que não há de ser. Não presta que ele me visite pra acabar com as saudades e fuja correndo de pernas bambas e um bumbo no peito. Não importa que eu esqueça meu nome depois, nem que me perca num oco, ou que os sentimentos corram de ambos os lados, intensos e desarvorados. Não basta que haja amor para se viver um amor. Eu e ele somos as cruzadas da idade média, o Osama e o Tio Sam, o preto e o branco da apartheid, o falcão e o lobo, o Feitiço de Áquila. Seus mistérios me perturbam e minha clareza o ofusca. Tenho fascínio pelo plutão que ele habita, e ele vive intrigado por minha vênus, mas quando eu falo vem, ele entende vai. Enquanto ele avista o mar eu olho pra montanha. Quando um se sente em paz o outro quer a guerra. É preciso me traduzir a cada centímetro do caminho enquanto ele explica que eu também não entendi nada. Discordamos sobre o tempo, o tamanho das ondas, a cor da cadeira. O desacerto é de lascar, e não há cama que resista a tantas reconciliações - um dia a cama cai.Maitê Proença

Motivos Temáticos para Decoração de Festa de Aniversário Infantil

E esta chegando o aniversário da filha(o) e sem saber o tema, ou como ficara na mesa, as cores, e etc, postamos aqui pra vc, várias dicas, que podem dar uma luzinha no fim do túnel, e tão logo v escolha, e marque a festinha, chama a gente. Adoramos brigadeiro...kkkkkk

Temas/Motivos Temáticos de Aniversário Infantil, Temas Femininos, Temas 1 aninho Feminino, Temas Masculinos, Temas 1 aninho Masculino, Temas Mais Procurados, Lembrancinhas de Mesa, Velinhas Personalizadas, Velinhas Personalizadas - Nome Simples, Velinhas Personalizadas - Nome Composto, Piruliteiros Temáticos, Kit Velinha Personalizada + Piruliteiro Temático, Decoração de Festa Infantil, Painéis Decorativos, Kit Escola para Aniversário Infantil, Kit Aniversário para Viagem, Dicas Úteis para fazer uma festa de Aniversário Infantil

Temas Masculinos Temas Femininos Painéis Decorativos Decorações (Meninas) Decorações (Meninos) Velinha Personalizada(F) fonte net

Perfume-Uso,aplicação e conservação.

Não basta ter um bom perfume, é preciso saber usá-lo para que não fique com aquele cheiro insuportável, forte, desagradável e enjoativo! Ninguém agüenta pessoas que não sabem usar perfume e “tomam banho”. Perfume é para ser sentido sutilmente, quando os outros se aproxima. Não é para contaminar todo o ambiente! Nada mais cafona do que perfume mal utilizado!

Como usar o perfume? É preciso aprender aplicá-lo. Especialistas sugerem que sempre se deve aplicar o perfume em áreas de maior circulação (os vasos sanguíneos são mais próximos da pele e isso faz com que desprenda calor, contribuindo para exalar o aroma). Locais como pulso (parte de trás dos punhos), na parte de trás da orelha e joelhos e na linha do pescoço. Use com moderação! Não é necessário borrifar o perfume em todas essas áreas. Você pode, por exemplo, pulverizar no pulso e transferir para outras partes passando levemente a pele uma na outra, mas sem esfregar. Esfregar a pele com perfume pode alterar o aroma!

Evite também reaplicar o perfume! Lembre-se que o seu nariz se acostuma com a fragrância do perfume e, conseqüentemente, você sente o cheiro mais fraco ou não sente. Porém, isso não significa que outras pessoas não estejam sentindo. Bons perfumes possuem bons fixadores, o cheiro é sentido por horas, e, em geral, não precisam de reaplicação.

Nunca aplique perfume diretamente na roupa que vai vestir, no cabelo, nas peças íntimas. Isso definitivamente não funciona. Dê preferência por aplicá-lo nas áreas já indicadas sem ter vestido roupa. Além disso, o perfume em contato com o tecido, pode manchar.

É preciso lembrar que perfume possui validade e que precisa ser bem armazenado. Conserve-o em temperatura ambiente, fora da luz do sol, do calor. Caso contrário, pode alterar sua fragrância. Perfume pode estragar. Se estiver espesso, alterou a cor e há um cheiro azedo após a abertura, isso significa que ele se deteriorou. Nesse caso, pare de utilizá-lo e jogue-o fora. Dificilmente um bom perfume se deteriora facilmente.

É importante lembrar que o uso dos perfumes envolve também a ocasião. No período do dia, perfumes mais fracos, leves e, apenas durante a noite, opte pelos perfumes mais marcantes e fortes. Não erre nisso!

Um perfume que combina com você, utilizado de maneira certa, pode transmitir uma mensagem poderosa sobre você! O perfume faz parte da composição do seu visual, evocando o sentido do cheiro como informação sobre a sua personalidade, potencializando algo positivo da “observação” de outras pessoas sobre você! Afinal de contas, alguém cheiroso, seja homem ou mulher, é sempre muito agradável! Saber usar um perfume também faz parte das regras de etiqueta! Use-o de forma correta e arrase!

SO VOCE NÃO SABE( ROBERTO CARLOS)

O meu sofrimento não tem fim
Só você não vê que eu vivo assim
Não se importa com meu sentimento
Minha tristeza, o meu lamento
Mesmo que eu não fale do que sinto
Todo mundo sabe
Só você não sabe
Só você não sabe

Tenho andado triste
(Mas você não sabe)
Tenho andado só
(Só que você não sabe)

E chorado tanto
(Mas você não sabe)
Vivo pelos cantos
(Mas você não sabe)

Ai! Amor, tanta falta você me faz
Que no peito não cabe
(Mas você não sabe)
Só você não sabe

Os amigos dizem que eu mudei
Me perguntam onde é que eu deixei
Meu sorriso e toda alegria que eu tive um dia
Que eu tive um dia

Mas essa saudade em minha vida
Os amigos sabem
(Todo mundo sabe)
Só você não sabe

Ando abandonado (mas você não sabe)
Sofrendo calado (mas você não sabe)
Vivo desse jeito (mas você não sabe)
Sem dormir direito (só você não sabe)

Ai! Amor, é demais tanta solidão
O meu peito é que sabe
(Todo mundo sabe)
Só você não sabe

Quando chego em casa (só você não sabe)
Fico só no quarto (mas você não sabe)
Falo com as paredes (e você não sabe)
E com seu retrato (mas você não sabe)

Ai! Amor, desse jeito eu não sou feliz
'Tô sofrendo tanto
(Mas você não sabe)
Só você não sabe

Uma coisa é certa (e você bem sabe)
Mesmo não dizendo (mas eu sei que sabe)
Que eu te amo tanto (sei que você sabe)
Sei que sabe quanto (e finge que não sabe)

Vem amor, sempre existe uma solução
Eu 'tô te esperando
(Todo mundo sabe)
Só você não sabe

Vem amor, sempre existe uma solução
Eu 'tô te esperando
(Todo mundo sabe)
Só você não sabe

Vou sair dizendo (que você não sabe)
Que a felicidade (que você não sabe)
Vive bem mais perto (do que você sabe)
Sou o homem certo (e você bem sabe)

Ai! Amor, seu lugar no meu coração
'Tá desocupado
(Todo mundo sabe)
Só você não sabe

Ai! Amor, seu lugar no meu coração
'Tá desocupado
(Todo mundo sabe)

Crônica de Marta Medeiros

Depois de um bom tempo dizendo que eu era a mulher da vida dele, um belo dia eu recebo um e-mail dizendo “olha, não dá mais”. Tá certo que a gente tava quase se matando e que o namoro já tinha acabado mesmo,mas não se termina nenhuma história de amor (e eu ainda o amava muito) com um e-mail, não é mesmo?
Liguei pra tentar conversar e terminar tudo decentemente e ele respondeu “mas agora eu to comendo um lanche com amigos”. Enfim, fiquei pra morrer algumas semanas até que decidi que precisava ser uma mulher melhor para ele. Quem sabe eu ficando mais bonita, mais equilibrada ou mais inteligente, ele não voltava pra mim?
Foi assim que me matriculei simultaneamente numa academia de ginástica, num centro budista e em um curso de cinema. Nos meses que se seguiram eu me tornei dos seres mais malhados, calmos, espiritualizados e cinéfilos do planeta. E sabe o que aconteceu? Nada, absolutamente nada, ele continuou não lembrando que eu existia.
Aí achei que isso não podia ficar assim, de jeito nenhum, eu precisava ser ainda melhor pra ele, sim, ele tinha que voltar pra mim de qualquer jeito. Decidi ser uma mulher mais feliz, afinal, quando você é feliz com você mesma, você não põe toda a sua felicidade no outro e tudo fica mais leve. Pra isso, larguei de vez a propaganda, que eu não suportava mais, e resolvi me empenhar na carreira de escritora, participei de vários livros, terminei meu próprio livro, ganhei novas colunas em revistas, quintupliquei o número de leitores do meu site e nada aconteceu.
Mas eu sou taurina com ascendente em áries, lua em gêmeos e filha única Eu não desisto fácil assim de um amor, e então resolvi que eu tinha que ser uma super ultra mulher para ele, só assim ele voltaria pra mim. Foi então que passei 35 dias na Europa, exclusivamente em minha companhia, conhecendo lugares geniais, controlando meu pânico em estar sozinha e longe de casa, me tornando mais culta e vivida. Voltei de viagem e tchân, tchân, tchân, tchân: nem sinal de vida.
Comecei um documentário com um grande amigo, aprendi a fazer strip, cortei meu cabelo 145 vezes, aumentei a terapia, li mais uns 30 livros, ajudei os pobres,rezei pra Santo Antonio umas 1.000 vezes, torrei no sol, fiz milhares de cursos de roteiro, astrologia e história, aprendi a nadar, me apaixonei por praia, comprei todas as roupas mais lindas de Paris.
Como última cartada para ser a melhor mulher do planeta, eu resolvi ir morar sozinha. Aluguei um apartamento charmoso, decorei tudo brilhantemente, chamei amigos para a inauguração, servi bom vinho e comidinhas feitas, claro, por mim, que também finalmente aprendi a cozinhar.Resultado disso tudo: silêncio absoluto.
O tempo passou, eu continuei acordando e indo dormir todos os dias querendo ser mais feliz para ele, mais bonita para ele, mais mulher para ele. Até que algo sensacional aconteceu. Um belo dia eu acordei tão bonita, tão feliz, tão realizada, tão mulher que eu acabei me tornando mulher demais para ele. Ele quem mesmo?

Marta Medeiros

Receita de esfoliante para todos os tipos de pele

• Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um tônico facial ou loção adstringente.

IMPORTANTE: Se você usar este texto (ou parte dele) em seu próprio site ou blog, favor citar o artigo original e seu endereço oficial: http://aurelio.net/mog/receita-caseira-esfoliante-facial-e-corporal.html

Depressão bipolar

Diagnosticar o transtorno bipolar não é fácil, mesmo para muitos psiquiatras e psicólogos com boa experiência. Pesquisas indicam que muitos bipolares passam em média por três médicos para que ocorra, de fato, o diagnóstico e tratamento corretos. Isso porque muitas vezes a fase de mania é vista apenas como um momento feliz após período de tristeza profunda, que seria supostamente a depressão unipolar propriamente dita; ou porque os sintomas de mania são confundidos com outras doenças, como as ligadas a transtornos de personalidade, transtorno obsessivo compulsivo, ansiedade ou fobia.

A depressão bipolar, assim como a tradicional, tem como sintomas sentimentos de tristeza, vazio, desespero e baixa autoestima. O interesse pelas atividades que outrora proporcionava prazer diminui, dormir pode se tornar uma tarefa difícil e pensamentos destrutivos e pessimistas perduram sua mente. Pode haver perda de apetite e a memória tende a ficar comprometida.

Alguns pesquisadores apontam que existem diferenças entre estes dois tipos de depressão, sendo que a do portador da bipolaridade tem início mais precoce e abrupto, maior número de episódios, sintomas psicóticos mais frequentes, maior risco de suicídio, lentidão psíquica e motora, e grande sensibilidade à rejeição. É, inclusive, nestes momentos que o bipolar tende a se sentir arrependido, solitário, impotente e incompreendido no que se diz respeito a seu comportamento eufórico e, muitas vezes, excêntrico, característicos dos momentos de mania.

Devido a estes fatores, e considerando a existência da alteração destas duas fases, tratar a depressão bipolar com antidepressivos pode potencializar os sintomas maníacos, quando esses ocorrerem. Desta forma, fica claro que o paciente com esta doença deve ter um acompanhamento diferenciado. Geralmente é indicado a ele o uso de estabilizador de humor, podendo estar associado a outros medicamentos, tais como ansiolíticos, sendo essencial o acompanhamento psicoterápico.

                                             Psicologia-Brasil escola.

PAPO DE HOMEM

Que bom te ter de novo hoje!

Saudades!

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa é um distúrbio alimentar resultado da preocupação exagerada com o peso corporal, que pode provocar problemas psiquiátricos graves. A pessoa se olha no espelho e, embora extremamente magra, se vê obesa. Com medo de engordar, exagera na atividade física, jejua, jejua, vomita, toma laxantes e diuréticos.

É um transtorno que se manifesta principalmente em mulheres jovens, embora sua incidência esteja aumentando também em homens. Às vezes, os pacientes anoréticos chegam rapidamente à caquexia, um grau extremo da desnutrição e o índice de mortalidade chega a atingir 15% a 20% dos casos.

Sintomas
·Perda exagerada de peso em curto espaço de tempo sem nenhuma justificativa. Nos casos mais graves, o índice de massa corpórea chega a ser inferior a 17;
·Recusa em participar das refeições familiares. Os anoréticos alegam que já comeram e que não estão mais com fome;
·Preocupação exagerada com o valor calórico dos alimentos. Esses pacientes chegam a ingerir apenas 200kcal por dia;
·Interrupção do ciclo menstrual (amenorréia) e regressão das características femininas;
·Atividade física intensa e exagerada;
·Depressão, síndrome do pânico, comportamentos obsessivo-compulsivos;
·Visão distorcida do próprio corpo. Apesar de extremamente magras, essas pessoas julgam-se com excesso de peso;
·Pele extremamente seca e coberta por lanugo (pelos parecidos com a barba de milho).

Causas
Diversos fatores favorecem o aparecimento da doença: predisposição genética, o conceito atual de moda que determina a magreza absoluta como símbolo de beleza e elegância, a pressão da família e do grupo social e a existência de alterações neuroquímicas cerebrais, especialmente nas concentrações de serotonina e noradrenalina.

Recomendações
·Algumas profissões são consideradas de risco para a anorexia. Bailarinas, jóqueis, atletas olímpicos, precisam estar atentos para a pressão que sofrem para reduzir o peso corporal;
·A faixa etária está baixando nos casos de anorexia. A família precisa observar especialmente as meninas que disfarçam o emagrecimento usando roupas largas e soltas no corpo e se recusam a participar das refeições em casa;
·Às vezes, os familiares só se dão conta do que está acontecendo quando, por acaso, surpreendem a paciente com pouca roupa e vêem seu corpo esquelético, transformado em pele e osso. Nesse caso, é urgente procurar atendimento médico especializado;
·O ideal de beleza que a sociedade e os meios de comunicação impõem está associado à magreza absoluta. É preciso olhar para esses apelos com espírito critico e bom senso e não se deixar levar pela mensagem enganosa que possam expressar;
·Se o paciente anorético estiver correndo risco por causa da caquexia e dos distúrbios psiquiátricos deve ser internado num hospital para tratamento médico.

Tratamento A reintrodução dos alimentos deve ser gradativa. Caso contrário provocaria grande sobrecarga cardíaca. Às vezes, é necessária a internação hospitalar para que essa oferta gradual de calorias seja controlada por nutricionistas.
Não há medicação específica para a anorexia nervosa. Medicamentos antidepressivos podem ajudar a atenuar sintomas depressivos, compulsivos e de ansiedade. Em geral, o tratamento de pacientes anoréticos exige o trabalho de equipe multidisciplinar. 

http://www.drauziovarella.com.br/Sintomas/308/anorexia-nervosa

ALGUMAS DICAS DE SEDUÇÃO.

1 Respeite seu estilo

Se você é do tipo minimalista, não invente de colocar colares amplos. Se você  é do tipo executiva séria, não vá de vestidinho florido querendo passar por romântica inocente. Seja você mesma, mas cuide-se, cuide de sua alimentação, da sua pele, use acessórios que combinem com seu estilo, cuide do seu caelo, seja ele crespo ou liso. Use uma roupa onde você se sinta bem, mas sem deixar de um toquezinho sensual. E lembre-se, homem ama jogo de mostra-esconde, então não vá com roupa escondendo tudo, nem mostrando tudo. De repente um ombro a mostra já é o suficiente. Mas evite o conjunto decote, mini-blusa e mini-saia.
 

2 Andar

Um andar sensual, um balanço brasileiro é o must!!! Então capriche no rebolado, mas cuidado pra não parecer vulgar. Mantenha cabeça erguida ( não muito para não parecer arrogante), peito pra frente, barriga pra dentro e bumbum pra tras. Cuidado com estas botas de plataforma pra não andar igual um estivador. Coloque pé ante pé, em uma linha reta. Um sorriso e uma jogadinha de cabelo vão muito bem com um caminhar bem feminino.

3 Maquiagem

Se você nunca usa maquiagem, vale um gloss, um rimelzinho e um lápis. Mas se você sabe se maquiar, use desta ferramenta a seu favor. Só peço uma coisa, meninas dos olhos castanhos: evitem usar azul turqueza no olho! Evitem a cor monocromática na pálpebra toda. E economizem no perfume.

4 Sorria!!!
Um sorriso tímido de ladinho com um olhar provocante faz marmanjo perder o rumo. Aposte num sorriso tímido e meigo. E pronto, já era!!!!

5 A voz

Cuide do tom de voz em que se comunica com ele. Falar baixinho o trará mais pra perto, muito baixo, ele não ouvirá nada e vai se desinteressar pelo que você está falando. Uma voz alta demais além de afasta-lo, vai deixá-lo envergonhado. O ritmo de voz deve ser moderada, rápido demais vai estressá-lo e devagar demais irritá-lo. Então tente conversar de maneira a envolvê-lo de forma sutil.

6 Astral

Nada de sair de casa toda linda, com a roupa certa cheia de boas intenções e de mau-humor. Melhor ficar em casa vendo DVD. Seja agradável, mostre que você está de bem consigo mesma, mostre-se segura de si, feliz. Faça com que ele não queira mais deixá-la ir embora.

7 O herói

Mostre seu lado menina sapeca, mas sem exageros. Pois o homem pode ter interesse neste teu lado menina mas não quer um bebezinho birrento do lado. Homem adora sentir-se protetor.

8 A sutileza do toque

Primeiro rolam os olhares, depois a aproximação, logo a conversa rola, e aí sim encoste na sua vítima. Pode ser para tirar um fio de cabelo da testa, ou sentir o "tecido" da manga da blusa dele. Enfim, mostre-se interessada nele com toques sutis.

9 Valorize-se

Se você tem seios fartos mas tem barriguinha com pneuzinho, use uma batinha com decote. E cuidado com as calças aixas que apertam a cintura. Se você é baixinha, pode colocar uma mini-saia e uma blusinha básica comportada. se você tiver costas bem delineadas, use uma blusinha aberta atras ( são o must d estação). Enfim, esconda os defeitinhos e mostre suas qualidades, sem ser vulgar.

10 Marketing Pessoal

Mostre que você tem uma boa embalagem, mas principalmente que seu conteúdo é seu principal diferencial. Porte-se como veste-se. Se está elegante, aja como tal, nada de sair dançando funk de tubinho justo. E boa sorte!!!!

Conteudo retirado da internet.

Mirinha

ANDRÉA BOCELLI

 Presentinho de início de semana

Fala sério....isso num é um Deus grego? ou melhor um Deus italiano né, e não desmerecendo a voz maravilhosa desse homem que nos encanta....adoro Andréa Bocelli.

ME ENCANTE.

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Me encante da maneira que você quiser, como você souber.
Me encante, para que eu possa me dar…
Me encante nos mínimos detalhes.
Saiba me sorrir: aquele sorriso malicioso,
Gostoso, inocente e carente.
Me encante com suas mãos,
Gesticule quando for preciso.
Me toque, quero correr esse risco.
Me acarinhe se quiser…
Vou fingir que não entendo,
Que nem queria esse momento.
Me encante com seus olhos…
Me olhe profundo, mas só por um segundo.
Depois desvie o seu olhar.
Como se o meu olhar,
Não tivesse conseguido te encantar…
E então, volte a me fitar.
Tão profundamente, que eu fique perdido.
Sem saber o que falar…
Me encante com suas palavras…
Me fale dos seus sonhos, dos seus prazeres.
Me conte segredos, sem medos,
E depois me diga o quanto te encantei.
Me encante com serenidade…
Mas não se esqueça também,
Que tem que ser com simplicidade,
 

Não pode haver maldade.
Me encante com uma certa calma,
Sem pressa. Tente entender a minha alma.
Me encante como você fez com o seu primeiro namorado…
Sem subterfúgios, sem cálculos, sem dúvidas, com certeza.
Me encante na calada da madrugada,
Na luz do sol ou embaixo da chuva….
Me encante sem dizer nada, ou até dizendo tudo.
Sorrindo ou chorando. Triste ou alegre…
Mas, me encante de verdade, com vontade…
Que depois, eu te confesso que me apaixonei,
E prometo te encantar por todos os dias…
Pelo resto das nossas vidas!!!

Pablo Neruda.

http://www.youtube.com/watch?v=A-m9FNCeShU&feature=related

fora a monotonia

Hoje acordei e pensei:--mais um dia,e com certeza será igual aos outros.Mais por que?Não,eu tenho a capacidade e quero faze-lo diferente dos outros.    Levantei,me olhei no espelho e disse a mim mesma que estava despertando para algo novo.Comecei só pensando em coisas boas,nada de pensamento negativos pois estes,poluem o corpo e a alma rapidamente.    Tomei um banho,me vesti de maneira diferente.Não me procupei em agradar a ninguém muito menos com as opiniões dos outros,pois o mundo precisa de bons exemplos e não de opiniões.Me olhei mais uma vez no espelho e gostei do que vi.    Sai da minha rotina.Visitei amigos,fui ao shoping,assisti um filme,fui a floricultura e comprei girassois(minha flor preferida),caminhei,cantarolei uma musica e sorria sempre pras pessoas que encontrava.    Sim,este dia estava sendo diferente  e com certeza os outros também seriam.Nada de cair no marasmo.O mundo se abre pra nós cheio de coisas novas,e porque não aproveita-las?    Não quero mais essa vida monótona.Quero descobrir coisas novas,me abrir para a vida.Vou tomar atitudes que me poroporcione felicidade.Sei que atitudes geram consequencias,e são essas consequencias que vão nos mostrar se tomamos as atitudes certas.    E voce amiga que está vivendo nesse marasmo,tome uma atitude desperte pra vida,veja tudo que ela tem pra lhe oferecer.Renove-se,desperte a guerreira que esta adormecida.Lute pelos seus objetivos busque aquilo que lhe proporcione prazer,faças as coisas com garra e amor não se intimide diante das dificuldades elas sempre irão surgir.Sabemos que é mais fácil contar estrelas no céu,do que as pedras do caminho mesmo assim,siga em frente.   Viva,ame,seja feliz pois você merece. Mirinha

 

DAS VANTAGENS DE SER BOBO( ADORAMOS SER BOBAS KKKKK)

 

O bobo, por não se ocupar com ambições, tem tempo para ver, ouvir, tocar no mundo.
O bobo é capaz de ficar sentado quase sem se mexer por duas horas. Se perguntado
por que não faz alguma coisa, responde: "Estou fazendo, estou pensando”.
Ser bobo às vezes oferece um mundo de saída porque os espertos só se lembram de
sair por meio da esperteza, e o bobo tem originalidade, espontaneamente lhe vem a idéia.
O bobo tem oportunidade de ver coisas que os espertos não vêem. Os espertos estão sempre tão atentos às espertezas alheias que se descontraem diante dos bobos, e estes os vêem como simples pessoas humanas.
O bobo ganha utilidade e sabedoria para viver.
O bobo parece nunca ter tido vez. No entanto, muitas vezes, o bobo é um Dostoievski.
Há desvantagem, obviamente. Uma boba, por exemplo, confiou na palavra de um desconhecido para a compra de um ar refrigerado de segunda mão: ele disse que o aparelho era novo, praticamente sem uso porque se mudara para a Gávea onde é fresco. Vai a boba e compra o aparelho sem vê-lo sequer.
Resultado: não funciona.
Chamado um técnico, a opinião deste era que o aparelho estava tão estragado que o concerto seria caríssimo: mais vale comprar outro.
Mas, em contrapartida, a vantagem de ser bobo é ter boa-fé, não desconfiar, e, portanto estar tranqüilo.
Enquanto o esperto não dorme à noite com medo de ser ludibriado. O esperto vence com úlcera no estômago. O bobo não percebe que venceu.
Aviso: não confundir bobos com burros.
Desvantagem: pode receber uma punhalada de quem menos espera. É uma das tristezas que o bobo não prevê. César terminou dizendo a célebre frase: "Até tu, Brutus?"
Bobo não reclama. Em compensação, como exclama!
Os bobos, com todas as suas palhaçadas, devem estar todos no céu.
Se Cristo tivesse sido esperto não teria morrido na cruz.
O bobo é sempre tão simpático que há espertos que se fazem passar por bobos.
Os espertos ganham dos outros. Em compensação, os bobos ganham a vida.
Bem-aventurados os bobos porque sabem sem que ninguém desconfie. Aliás,
não se importam que saibam que eles sabem.
Há lugares que facilitam mais as pessoas serem bobas (não confundir bobo com burro,
com tolo, com fútil). Minas Gerais, por exemplo, facilita ser bobo. Ah, quantos perdem
por não nascer em Minas!
Bobo é Chagall, que põe vaca no espaço, voando por cima das casas.
É quase impossível evitar excesso de amor que o bobo provoca.
É que só o bobo é capaz de excesso de amor.
E só o amor faz o bobo.

(clarice Lispetor)